aa benim hamilelikte hiç midem bulanmadı diyenlere nasıl özendim belli değil..
8. haftada başladı bulantım. önce hafif hafif geldi, iştahımı kesti, sonra bildiğin kusmaya başladım..
ve ardından hiçbir şey yememeye.. kusmaktansa yemeyeyim daha iyi diyordum. 17. haftaya kadar kustum. böyle bir bulantı yok, hiç geçmiyor hiç, sürekli, nasıl sinir bozucu... kaç kere ağladığımı biliyorum..
deli gibi araştırmaya başladım. google copy paste metinlerle dolu, sinir oldum. herkes doğum hikayesini yazmış, bebek doğduktan sonra tecrübelerini yazmış, arkadaş hamileliği de yazsanıza...
benden 4-6 hafta önde olan hamile arkadaşlarım sağolsunlar yaşadıklarını paylaştılar, beyaz leblebiyi Neşe söyledi mesela, Nihan ve Esra yat dinlen, kraker falan uğraşma dediler, Tuğçe klozete kusma daha kötü oluyorsun dedi.. yalnız olmadığını hissetmek güç veriyor bi yandan.
bana ne iyi geldi söyleyeyim;
sütaş süzme beyaz peynirli tost ve haşlanmış patates ve amasya elması
bu 3 besin ile 9 hafta geçirdim ben.. az değil 2 ay :)
önce dil peyniriyle yaptım tostu, bi süre sonra o da bulandırınca en son sütaş süzme peynir iyi geldi. biraz deneme yanılmayla buluyorsun. beyaz leblebiyi kustuktan sonra yedim, bastırdı.
bir ara ananas yedim, sulu ve sert diye bastırdı sandım, sonra onun da asitli olduğunu anladım, yemedim.
mesela yoğurt, ayran ve maden suyundan hele hele soğuk bir yiyecekten kesinlikle uzak durulması gerektiğini anladım.
hem mide hem bağırsak çalışmıyor zaten, bari midem çalışsın diye maden suyu (sade) içtim, ne zaman içtiysem 3 dk sonra kustum..
ben bir çok hamilenin aksine sabah iyi kalktım. hatta beyaz peynirli tostu gayet iyi yedim, önce 12:00 sonra 14:00 de yoğun bulantılarım başladı. Bu arada çalıştım ben, hiç izin falan kullanmadım.. ama saat 16:00 olduğunda artık dayanamayıp bulduğum koltukta 1 saat uyumaya başladım. saati kuruyor 17:00'de kalkıp işimin başına dönüyordum. sonra 18:00'de çıkıp eve.. ama ne eve gitmek, bildiğin iş kıyafetimle koltuğa yatıp hiiiçç kalkmıyordum.
Allah binlerce kez razı olsun canım kocam, o olmasa, onun desteği olmasa asla ama asla böyle atlatamazdım. Tuvalette kustuktan sonra bile geçmiyor diye söylenip ağlama krizindeyken gelip bana destek olması, bir bebek gibi beni uyutması, uyuyana kadar başımda beklemesi, saçımı okşaması, gözünde gördüğüm çaresizlik bakışı (yazarken bile gözlerim doluyor, hep bu hormonlar) o olmasa ne yapardım ben ? bu süreçte ne yedi ne içti hiç bilmiyorum. ruh gibiydim evde, flu hatırlıyorum her şeyi.. tost mu yesem acaba diyordum 2 dk sonra elinde tostla geliyordu, ben kötüyüm diye maçtan çabuk çabuk geldi, arkadaşlarıyla bir yere gitmedi, akşamları heepp yanımdaydı. Arada annem geldi, evi temizledi, bize yemek yaptı gitti sağolsun.
aslında doktorum bana zofran diye bir ilaç verdi, almadım, ama böyle bulantılar deli bir hal alınca engin cumartesi gece yarısı eczane aramaya çıktı. bildiğin kemoterapi gören hastaların kullandığı bulantı giderici dilaltı hap.. etki etti mi ? ı-ıh... sadece uyuttu beni, onu içip odadaki koltukta sızıp kaldığımda engin hiç uykumu açmadan yatağıma götürdü beni.
çok dua ettim, kim neyi oku dediyse okudum, sabır diledim, Allahım dualarımı kabul etti ve geçti :)
18. haftada geçti :)
2-3 günde bir kusmayla azalarak bitti. sabret geçecek diyenlere o an inanmadım, söylendim (miden bulanırken bu yazıyı okuyorsan kız bana, ben öyle yaptım) kızdım ama geçti.
ben 69 kiloyla hamile kaldım. 18. haftamda 65 kiloydum. bildiğin 4 kilo verdim, arada 6 kiloya çıktı o verdiğim kilo ama toparladım ve -4 ile 18. haftaya geldim.
sırf kusmayayım diye yemek yemediğim için oldu bu kilo vermek, kızkardeşim benim bu açığı hızla kapatacağımı düşünüyor :)
bir de otomobil yolculuğunun bulantımı ve kusmamı arttırdığını farkettim.
çok şükür bugünüme :) 5. ay hamileliğin balayı diyorlardı doğru diyorlarmış. her yudumdan sonra yemek yemek çok güzelmiş şükürler olsun diyorum :)
bu yazıyı bir hamile okuyorsa ve uzun diye okumak zor geldiyse özet geçiyorum
YE
- beyaz peynirli tost
- kızarmış 1 dilim ekmek
- haşlanmış patates
- amasya elması, mümkünse kabuğunu soy (bana en iyi gelen migros'ta satılandı, pazardan aldıklarım güzel değildi)
- beyaz leblebi
- kıvırcık salata
- ılık su (evet içme suyuma azıcık kaynamış sıcak su ekledim ılık içtim, o da toplasan günde 1 su bardağı )
- ceviz
- muz
YEME
- su (evet su içme, miden boş olduğu için lıkır lıkır o su daha çok bulandırır)
- soğuk herhangi bir yiyecek-içecek
- soğuk maden suyu
- yoğurt
- ayran
- bulgur pilavı (mide hazmetmiyor)
- çarliston biber (mide hazmetmiyor)
- armut (bana fazla şekerli geldi)
ARABA YOLCULUĞU YAPMA
ne zaman taksiye ya da dolmuşa binsem inince kustum, hatta o kadar enteresan ki sırf taksi ve dolmuşlar deli gibi gidiyor diye halk otobüsüne bindim kusmadım, metrobüse bindim kusmadım :) dolmuştan suadiye'de indikten sonra parktaki çöp kutusuna kusmak çok enteresan oldu, henüz karnım da belirgin değil, hamile olduğumu anlamayan teyze uzaktan beni görüp iiiyyykk dedi gitti, bana bi gülme geldi :) belki ben olsam aynı şeyi yapardım, artık yapmayacağımı biliyorum.
hamilelik bir hastalık değil biliyorum, ama o bulantının ortasındayken hiç böyle hissetmiyorsun :)
binlerce şükür olsun Allahıma geçti bitti..
şimdi içeride kıpırtılarını hissetmek çok güzel :)
